衛生棉條怎麼用? 一次看懂什麼是衛生棉條，讓你用起來不再怕怕的！

你知道嗎?根據統計，每位女性平均一生會用掉16,000片衛生棉與衛生棉條。在這漫長的路上，衛生棉條將會是我們長期的親密戰友，透過這篇文章，讓你能更了解什麼是衛生棉條，以及破解dcard上很常討論的衛生棉條使用迷思，希望藉由看完這篇文章，讓你能更了解你的親密戰友—衛生棉條。

什麼是衛生棉條?

一、衛生棉條的起源

起源來自古代希臘的女性，他們常會將麻布包覆在木頭上，形狀類似於現代的衛生棉條。而導管式的衛生棉條則來自美國的Earle Haas醫生於1931年申請專利後開始推廣衛生棉條產品。

二、棉條的構造

三、衛生棉條的種類

衛生棉條的種類有很多，主要可以根據材質、使用方式來分類。以下表格是常見的衛生棉條種類及其特點：

如何正確使用衛生棉條

接下來想分享如何正確的使用衛生棉條，正確的使用可以提高舒適度並避免不適或不小心外漏。以下是使用衛生棉條的詳細步驟和注意事項：

一、使用衛生棉條前的準備工作

1.清洗雙手

在使用衛生棉條之前，一定要先用水和肥皂徹底的把手洗乾淨。

2.根據自身狀況選擇合適的棉條

根據你的經期流量選擇適當吸收量的棉條（如輕型、中型、超級型等）。

二、使用衛生棉條

1.取出衛生棉條

打開包裝，確保不要讓衛生棉條接觸到乾淨的物品後，確認棉條無損壞並且有取出繩，以便於更換時能將衛生棉條取出。

2.放入棉條並確保位置正確

選擇一個舒適的姿勢，如坐在馬桶上、一腳放在馬桶邊緣或抬起一條腿，可以使放入的過程更順暢。

那如何正確地放入衛生棉條呢?

(1)無導管型：用一隻手撐開外陰部，另一隻手輕輕將棉條插入陰道內部，推入到適當的位置。保持棉條平行於陰道，直到你感覺到它舒適地放置在內部。

(2)有導管型：將棉條連同導管插入陰道，直到感覺到輕微的抵抗。然後慢慢抽出導管，留棉條在陰道內。

(3)衛生棉條刻度：有些棉條會有設計刻度，可以根據刻度將導管插入陰道，通常插入到某個刻度即可，這樣棉條會在陰道內達到合適的位置。

放入後確認一下是否有不適的感受，如果感覺到異物感，可能是棉條沒有放置正確位置，調整一下位置能夠更舒適。

3.後續的清潔及處理

放入衛生棉條後，立即用清水和肥皂洗手。每4-8小時根據流量情況更換一次棉條，不要超過建議的更換時間，以避免感染或外漏。在取出衛生棉條時握住取出繩，輕輕地拉出棉條，如果有任何不適感，請稍微調整姿勢或用手指輕輕撐開外陰部。

使用衛生棉條的其他注意事項

上面看完在使用衛生棉條的過程需要注意的事項後，還有一些我們容易忽視掉的其他注意事項，讓我們一同來看看，避免不適感，以及進行日常護理：

一、預防中毒性休克症候群（TSS）

中毒性休克症候群（Toxic Shock Syndrome, TSS）是一種罕見但可能致命的細菌感染，可能會與使用衛生棉條有關。如果你感覺到任何異常或不適，應立即尋求醫療幫助，了解TSS的風險和預防措施有助於安全使用衛生棉條。

1. 選擇合適的棉條

根據經血流量選擇適合的棉條吸收量，避免使用吸收量過大的棉條。

2.定期更換

建議每4-8小時根據流量更換棉條，避免長時間使用同一棉條。

二、降低乾燥或刺激引起的不適感

1.使用時較乾燥

盡量挑選和經血流量搭配的衛生棉條，不要選擇吸收量過高的棉條，以免造成過度乾燥。如果需要，也可以使用水基潤滑劑（避免油性潤滑劑）來幫助放入棉條，減少摩擦感。

2.減少刺激感

選用不含香料的衛生棉條，降低香料引起皮膚刺激。如果出現皮膚紅腫或不適，可能是對棉條的材質過敏，應立即停止使用並尋求醫療建議。

衛生棉的常見問題及迷思

常見問題：衛生棉條是否會影響處女膜？

大多數情況下，使用衛生棉條不會破壞處女膜。處女膜是一層薄膜，位於陰道的入口處，使用棉條時如果輕柔插入，通常不會影響處女膜。然而，對於一些女性來說，棉條插入可能會造成輕微的擴張或拉伸，但這並不會破壞處女膜。

常見迷思：棉條會使月經血凝固？

衛生棉條不會使月經血凝固，它們的作用是吸收經血，而不是影響經血的凝固。月經血的顏色和質地可能會因為經期的不同階段而有所不同，這是正常的生理現象。

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