精神出軌誰的錯? 發現對方精神出軌不要激動,四個方法找回精神出軌另一半

精神出軌,通常是指精神層面上,向這段感情以外的第三人「尋求心靈上的情感寄託」,生活中表現出的愛上另一人現象,雖然身體沒出軌,但精神上已經背叛了對方。
精神出軌極多數發生在網路戀情,並以幻想層面居多,有些會以電話性愛得到滿足,享受到偷情的歡愉,但是沒有實質的肉體接觸。

精神出軌的原因,來自於生活上的某種匱乏所產生的吸引,可以從這兩個層面來瞭解

視覺上

當其中一方長期不再為悅己者容,外型不再打扮,身材也已不比當年,小腹變大肚,當初的視覺吸引也不見了。這時對於外型姣好,身材線條均勻,再加上陽光燦爛的笑容的異性,都極容易催生賀爾蒙,讓人想要靠近。

心理上

壓力是造成精神出軌的關鍵之一,可能來自於工作或經濟、也可能是有了孩子之後的不適應,都容易讓婚姻中的兩人失去耐性、時常溝通不良起爭執。一旦一方得不到支持肯定與信任,另一方也感受不到當初戀愛時的呵護與疼愛,雙方給彼此的只剩下指責與不耐的時候,脆弱的心很容易對外尋求心靈、情感上的支援。

初期精神出軌不容易被發現,對象通常來自於這兩種人

1.身邊的人

在生活中有交集、可能是同事、上課的同學、鄰居,因為長期的接觸,對彼此的生活圈與家庭有一定的瞭解,在低潮的時候,很輕易就可以約出來分享心情的人。

2.網友

社群的發展越來越多,在共同興趣與話題的社群中,優先取得認同感,如果在興趣的專業領域有出色表現,也容易讓人產生好感。當被另一半忽略時,轉投入時下流行的聲音或影像社群,在網路的世界裡討拍,一旦開始聊天,也讓很多人忘了時間忘了另一半,沈浸在網路世界尋找安慰。
精神出軌常出現在有名無實的婚姻關係之中,精神出軌明顯到被對方發現,已經婚姻關係破碎的前兆了。

發現精神對方出軌怎麼辦?

精神出軌往往是其中一方被忽略了,因此向外尋求慰藉,此時如果被直接戳破,小祕密被揭開了,惱羞成怒之下,除了爭吵,嚴重的話可能就弄虛為實,從線上轉為線下.要阻止這樣的情形發生,一定要立刻以行動來解救。

一、 重新找回戀愛時的期待感

偶爾可以聊聊當年,不要因為是過去式就不再想起,兩人一起回憶第一次約會的餐廳,第一次接吻的悸動,第一次發生關係的場景,找回想到對方就怦然心跳的感覺。

二、 把焦點放在對方身上

憤怒與指責只會加速對方的轉變,試著關心另一半的近況,是缺少關心還是有壓力源,當好傾聽的角色,精神出軌的基礎就是需要一個傾聽者。把忽略作為道歉的理由,並瞭解對方最近的需求是心靈上的還是性愛上,有時會不好意思說出來,在好的氣氛下,主動試探性地親吻或探索對方的敏感處,先找回肉體的感覺再拉回精神面吧。

三、 保持良好各種狀態

縱使歲月無情,但是我們自己可以對自己好一點,想想當年吸引到對方的是哪一點,是臉蛋還是身材,不論是哪一點,保持良好的飲食及運動習慣,慢慢找回視覺上的悸動感。

四、試著讓自己性感

性感是一種欲望的表現,也是個性上的魅力展現、試著讓自己的生活做點改變,可以整理一下環境,斷捨離不需要的東西,家中擺設做點小調整,穿上不同風格的衣服等等,再增加一兩個過去沒有的小習慣,去髮廊洗個頭,開始上健身房等等都可以。在生活上展現出優雅的從容感,不經意流露出自信的那種魅力,就很性感。

很多人會設計兩人小旅行,當對方心思不在自己身上的時候,出去旅行只是加深吵架的機率。肉體的出軌代表了性的背叛,精神出軌代表了對愛情的背離,不管是哪一方的精神背叛,都不是一個人的原因。坦承面對問題、瞭解彼此最近所缺少的是關愛還是性愛,才會知道應該斷捨離,還是立刻上網訂一套性感內衣。

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