【性愛瑜珈全攻略】學會4個性愛瑜珈體位,帶你點燃伴侶慾火!

你知道練習瑜珈可以改善性生活嗎?除了增加柔軟度與肌耐力之外,有些瑜珈動作還可以跟性愛體位結合。為了幫助大家探索性愛瑜珈的奧妙,本文整理了5個性愛瑜珈好處,並提供4個性愛瑜珈體位完整教學,讓你與伴侶的親密關係快速加溫!

性愛瑜珈是什麼?瞭解5個性愛瑜珈好處

練習瑜珈可以幫助瞭解自己的身體,同時活化肌肉、增加柔軟度,除了更容易找到彼此的敏感帶之外,也能挑戰不同性愛體位,讓性愛過程更刺激、更新鮮。以下整理5個性愛瑜珈好處,帶你一探究竟:

  1. 幫助身體放鬆,同時調節荷爾蒙
  2. 提升肌肉強度,增加體力。
  3. 抒發壓力、緩解緊繃情緒。
  4. 增加柔軟度,挑戰高難度性愛體位。
  5. 將瑜珈姿勢與性愛結合,昇華性愛體驗。

綜合上述的5個好處,無論你是剛開始接觸性愛,或是逐漸失去「性趣」的老夫老妻,都應該嘗試性愛瑜珈,點燃伴侶之間的慾火。

性愛瑜珈教學|一次學會4個性愛瑜珈體位

接下來為你整理4個性愛瑜珈體位教學,快跟著本文的腳步練習以下4個瑜珈姿勢,開啟全新的感官世界。

性愛瑜珈體位1:下犬式

性愛瑜珈體位:下犬式

操作下犬式時記得讓雙腳腳跟貼緊地面,確實拉扯後腿肌肉,除了放鬆下半身之外,還能讓陰道更緊實,非常適合後入式性愛,但做愛時要小心力道,否則女伴的手和腿部肌肉可能會因為痠痛而支撐不了。

性愛瑜珈體位2:花環式

性愛瑜珈體位:花環式

花環式主要功能是訓練大腿及臀部肌肉,除了用於女上男下的性愛姿勢,讓每一次抽插都更深入之外,加強大腿肌肉強度也能讓性愛更持久,無論男女都很適合在平常多多練習。

(想學習女上男下技巧嗎?請參考:女上男下欲罷不能!3件事解密必學的騎乘式床技

性愛瑜珈體位3:束角式

性愛瑜珈體位:束角式

束角式是瑜珈中相對和緩的動作,可以增加髖部及大腿的柔軟度。結合性愛體位時,可以將伴侶的雙手上舉壓住,享受支配對方與被支配的快感,同時讓陰莖頂到最深處,再加上深情的熱吻,身心都完美的交織在一起。

性愛瑜珈體位4:梨式

性愛瑜珈體位:梨式

將犁式應用在性愛當中,可以讓伴侶清楚看到陰道及後庭,除了增加羞恥感使彼此更興奮之外,無論是口愛或是抽插,都能提供視覺及觸覺的多重感官刺激,甚至可以嘗試肛交或是交替抽插,創造前所未有的高潮體驗。

相信看到這裡大家已經躍躍欲試了吧,但最後還是要提醒各位,性愛瑜珈的重點在於幫助身體放鬆,改善身體機能,因此平時一定要多加練習才能擁有最棒的性愛體驗。

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